南宁水果采摘胃不好这两种水果尽量别吃
来源:    发布时间: 2015-10-30 18:21   680 次浏览   大小:  16px  14px  12px
 南宁水果采摘,水果这个词一年四季都陪伴着我们,每个季节都会有自己的得水果,但是吃多了对身体也不好,经常会有人因为吃多了水果而导致胃部舒服等问题的出现。
南宁水果采摘胃不好这两种水果尽量别吃
  南宁水果采摘,水果这个词一年四季都陪伴着我们,每个季节都会有自己的得水果,但是吃多了对身体也不好,经常会有人因为吃多了水果而导致胃部舒服等问题的出现。所以小编在此提醒一下有胃病的伙伴们尽量少吃这两种水果。那么到底是哪两种水果呢?下面我们一起来看看吧!
  1、鲜枣好吃但枣皮扎胃
  冬枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院养分科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
  这是由于大枣的膳食纤维含量很高,一次许多摄入会影响肠胃,构成胃肠不适。膳食纤维大多数存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很尖利,假如胃黏膜刚好有炎症或许溃疡,会加剧疼痛和不适。
  2、山楂开胃易致结石
  许多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因而一不小心就会吃许多。但哈尔滨医科大学隶属第四医院消化内科李滨副主任提示说,脾胃欠好的人少吃山楂,过量吃山楂有也许致使胃结石。
  由于山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后简单凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起构成胃结石,结石可导致胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会削减单宁酸的影响。
  那么养胃吃什么好呢?
  木耳:木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的尘埃、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人养护肠胃的佳品。
  洋葱:洋葱可健胃润肠、消食理气,对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有极好的食疗作用。别的,洋葱中还富含抗血小板凝聚的物质,可以稀释血液,改善大脑供血,减轻精神疲惫和心理严重。作业压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健作用。
  低脂牛奶:低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜一般牛奶的一半,且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶适当,因而,成年人每天喝两杯低脂牛奶,既可养护肠胃,又能防止骨质疏松。
  松子仁:松子仁富含丰厚的不饱和脂肪酸和维生素E,可以协助消化,减轻肠胃压力,防治胃溃疡。一起,松子仁中还富含健脑成分,可增强脑细胞代谢,十分适合常常用脑的成年人食用。
  羊肉:羊肉不仅能温补脾胃、进步机体免疫力,还能清心明目,减轻上班族因用眼过度发生的疲惫。